Cara Merawat Rambut Secara Alami

rambut sehat

Menurut hasil survey, kondisi sambut sangat mempengaruhi suasana hati kaum hawa. Ketika ia memiliki rambut yang berkilau, mereka akan merasa dirinya cantik dan lebih percaya diri.

Rambut yang kering dan kusam akan merusak suasana hati kaum hawa dan mengganggu penampilan, sehingga membuat kaum hawa akan kurang percaya diri saat keluar rumah.

Penyebab rambut kering dan kusam

Rambut kering dan rusak dapat disebabkan dari kelembaban rambut yang berkurang. Ada dua faktor yang mempengaruhi hal tersebut.

Pertama adalah kulit kepala yang tidak mampu memproduksi minyak yang cukup sehingga rambut menjadi kering. Semakin berumur seseorang, maka rambbut akan memproduksi lebih sedikit minyak, jadi hal ini sangat wajar untuk orang tua.
Kedua adalah rusaknya bagian lapisan pelindung rambut. Kerusakan ini bisa disebabkan dari terlalu sering menata rambut menggunakan pengering rambut, menggunakan catokan, mengeritingkan rambut, meluruskan rambut, atau mengecatnya.

Cara merawat rambut yang benar

Beberapa orang yang merasa rambutnya sudah kering dan kusam akan datang ke salon karna tidak mau ribet. Padahal, ada cara alami yang bisa Anda lakukan untuk merawat rambut, cara ini dapat menghemat pengeluaran Anda sampai ratusan ribu dibandingkan harus ke salon.

  • Mencuci rambut 2 hari sekali

mencuci rambut

Ingat, mencuci rambut dua hari sekali, bukan dua kali sehari. Banyak orang yang beranggapan kalau sering mencuci rambut akan membuatnya terliaht sehat dan berkilau, padahal tidak demikian. Jika terlalu sering mencuci rambut, justru akan membuat kepala kehilangan minyak alami dan mengakibatkan rambut kering.

Para ahli meyarankan untuk mencuci rambut minimal dua hari sekali. Namun jika Anda ingin menjaga kesegaran rambut, Anda juga boleh mencuci rambut setiap hari, asal jangan diselang-selingkan antara menggunakan sampo dan kondisioner.

  • Gunakan bahan alami

Anda bisa menggunakan bahan alami yang mengandung protein tinggi untuk rambut. Contohnya seperti telur yang dicampur dengan minyak zaitun murni. Oleskan secara merata ke kulit kepala selama 30 menit lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.

  • Memilih produk perawatan rambut yang tepat

Jangan salah dalam meilih sampo, kondisioner, gel atau produk lainnya dalam masalah rambut. Jika rambut kering, pilih saja produk perawatan untuk rambut kering. Intinya, sesuaikan dengan apa yang sedang ingin diselesaikan masalah rambutnya.

Produk yang tepat untuk digunakan adalah produk yang memiliki pH rendah agar bisa menjaga kelembapan rambut. Selain memperhatikan kadar pH ingat juga kata kunci seperti thermal protection, anti-aging, atau intense moisture pada komposisi perawatan rambut yang hendak dipilih.

  • Memperhatikan pola makan

makan

Merawat rambut tidak hanya dari sekedar merawatnya secara luar saja, melainkan juga dari pola makan. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah memakan makanan yang bernutrisi tinggi.

Ada banyak makanan yang mengandung nutrisi yang baik untuk rambut, namun yang paling harus diperhatikan adalah dengan memakan makanan yang mengandung vitamin E, vitamin B, dan vitamin C.

Kandungan nutrisi dari makanan tersebut sangat baik untuk merawat rambut dari dalam. Dapat mengatasi rambut kering, rontok, bercabang, dan kusam.

Itulah cara merawat rambut dengan alami tanpa harus ke salon. Dengan melakukan tips ini, Anda bisa membuat rambut terus berkilau dan tetap percaya diri saat kumpul atau nongkrong bersama teman!

Ingin Panjang Umur? Jaga Kesehatan Jantung Dengan Minyak Kutus Kutus

jantung

Siapa sih yang ingin sakit? Semua orang pasti ingin dirinya tetap panjang umur dan sehat selalu. Salah satu cara untuk menjaga diri agar tetap panjang umur adalah dengan menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena peranan jantung di dalam tubuh sangatlah penting. Peranan jantung sangatlah kompleks bagi tubuh, bahkan jantung sama sekali tidak pernah berhenti bekerja di dalam tubuh. Jika sebentar saja jantung berhenti, maka habis lah umur kalian.

Untuk menjaga kesehatan jantung sebenarnya tidak harus memakan makanan yang mahal, menjaga kesehatan jantung merupakan kegiatan yang tergolong murah, bahkan tidak membebani kantong.

Menjaga kesehatan jantung memang murah, namun saat Anda sudah terkena penyakit jantung biaya pengobatannya sangatlah mahal. Maka dari itu, lebih baik Anda mencegah penyakit jantung sejak dini dengan mengikuti berbagai tips berikut.

Jangan membebani kerja otot

Kerja jantung sangat penting bagi tubuh. Tugasnya adalah memompa darah untuk mengalirinya ke seluruh bagian tubuh. Anda harus menghindari membuat beban jantung bekerja semakin berat dengan tidak membebani kerja otot secara berlebihan. Hal demikian dikarenakan semakin berat otot bekerja maka jantung akan memompa lebih cepat. Karena semakin cepat jantung bekerja, maka akan terluka parah bahkan bisa sampai membengkak.

Memakan makanan yang sehat

sayur dan buah

Sebenarnya menjaga kesehatan jantung dengan cara ini bukanlah harus terlalu selektif dalam memilih makanan, Anda cukup menjaga pola makan dengan memakan makanan yang sehat. Disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung banyak minyak dengan mengganti makanan dengan makanan yang direbus. Cara ini cukup baik untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal dan kerja jantung tidak akan berlebihan.

Usahakan untuk mengkonsumsi makanan dengan porsi yang seimbang antara buah dan sayuran segar. Tidak perlu setiap hari, namun usahakan untuk ada di setiap porsi makanan Anda.

Olahraga yang teratur

olahraga

Yang terakhir adalah dengan cara melakukan olahraga yang teratur. Dengan berolahraga, kinerja jantung akan menjadi ringan. Melakukan olahraga sebenarnya tidak hanya untuk menjaga kesehatan jantung saja, bahkan akan membuat Anda terhindar dari serangan penyakit lain.

Mengatur pola tidur yang baik

tidur nyenyak

Penelitian telah membuktikan, kurangnya jam tidur makan dapat menyebabkan kerusakan jantung. Hindari kebiasaan buruk terlalu memaksakan bekerja sampai larut malam sampai membuat tidur Anda berkurang. Kurangnya tidur memiliki resiko lebih tinggi menderita serangan jantung. Minimal Anda harus tidur selama 8 jam penuh untuk menjaga agar tidak terkena penyakit jantung.

Fungsi tidur adalah untuk memulihkan anggota tubuh. Jika Anda merasa sulit untuk tidur, coba untuk melakukan latihan pernafasan sesaat agar bisa tidur lebih cepat. Jangan mengambil cara pintas dengan mengkonsumsi obat tidur. Obat tidur memiliki banyak sekali dampak negatif yang berbahaya bagi tubuh.

Balur Badan dengan Healing Oil Kutus Kutus

minyak kutus kutus healing oil

Obat jantung alami adalah kutus kutus

Saat ini sudah ada minyak kutus kutus herbal yang sudah terbukti khasiatnya menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, menurut sumber resmi minyak kutus kutus bali untuk menjaga kesehatan jantung maka area yang wajib di balur ada 3+1, yaitu:

  1. Balur di sepanjang tulang punggu sampai dengan tulang ekor
  2. Balur di kedua telapak tangan
  3. Balur di kedua telapak kaki
  4. Balur di sekitar dada dan bawah ketiak

Menjaga kesehatan jantung itu tidak mahal, tetapi yang mahal adalah berobat jika sudah terkena penyakit jantung. Jika Anda ingin jantung tetap sehat, usahakan untuk melakukan hal-hal di atas karna hal tersebut sudah dibuktikan oleh banyak orang dan sampai saat ini jantung mereka masih tetap berjalan dengan baik tanpa ada penyakit!